CONCEPTOS

GIMNASIA: es el conjunto de ejercicios realizados por hombres y mujeres, buscando un óptimo desarrollo físico y mental, se caracteriza por su belleza, plasticidad y elegancia en sus movimientos.

GIMNASIA ARTÍSTICA (OLÍMPICA): Es una disciplina de la gimnasia, que se practica con diversos aparatos, las presentaciones son generalmente individuales y tienen una duración promedio de entre 30 y 90 segundos, generalmente se separan en competiciones masculinas y femeninas.

CARACTERÍSTICAS FÍSICAS DE LOS GIMNASTAS: La fuerza, movilidad, flexibilidad y coordinación muscular, independientemente del entrenamiento, son fundamentales para el éxito de un gimnasta. La genética es crucial para que estas características existan y de esta manera se destaque en la modalidad elegida

ETAPAS

PRIMERA ETAPA: Dura aproximadamente hasta los 10 años de edad. Se «descubrirán las capacidades del gimnasta mediante la preparación física», además de enseñarle los fundamentos técnicos del deporte.

SEGUNDA ETAPA: Dura aproximadamente desde los 10 hasta los 15 años de edad. Se incluye un periodo de preparación especializada inicial, además de la preparación de movimientos más complejos y de los caracteres psíquicos. Tras un periodo de entrenamiento especializado, se realiza la enseñanza de movimientos y combinaciones de mayor dificultad.

TERCERA ETAPA: Dura aproximadamente desde los 16 hasta los 19 años de edad. En esta etapa se finalizará el perfeccionamiento de la preparación física, además de continuarse el entrenamiento de elementos de gran dificultad.

MODALIDADES FEMENINO:

-barras asimétricas

-barra de equilibrio

-suelo

-salto

MODALIDADES MASCULINO:

-anillas

-barra fija

-caballos  con arcos

-barras paralelas

-salto de potro

-suelo